●サークル紹介  
 サークル名称 熊本食育の会 はなまるクッキング 
 活 動 日 時 毎月第2火曜日 午前10時〜午後1時
 活 動 内 容 体は食べたもので作られています。
はなまるクッキングでは若い子育て中のお母さん方や高齢者の方等、
どんな年代の方にも健康で役立つ料理を一緒に作る事で、食の大切さ
を伝えていきたいと思います。
「安心、安全、そして、簡単で美味しい、栄養たっぷり」をテーマに
はなまるクッキングを開催しています。
食後に「ワンポイント食育」の時間をとっているのが特徴で、好評を
いただいております。
お子様連れも大歓迎、どんな年齢の方もご参加ください。

会費:500円  お子様250円
 主    催 熊本食育の会 
 代 表 者 管理栄養士・食育指導士  横山久美子 
 連 絡 先 090−5742−1520    096−378−7495
 過去の活動 平成29年
 2月14日 万能たれつくりと簡単豚丼、お豆腐チョコ
 3月16日 ルーから手作りカレー、手作りのドレッシングサラダ
 4月18日 こいのぼり寿し、れんこん団子、おひたしミックス
 5月30日 ニョッキ、ビシソワーズ、お豆腐マヨネーズ 
 7月11日 4種の夏野菜のドライカレー、糸寒天のサラダ、バナナ豆乳
 8月 8日 パワーアップ豚丼、きゅうりの簡単酢の物、ココアババロア
 9月12日 季節の色々野菜、黒酢風炒め、ふわふわかき玉汁
        がんもどきの含め煮、お豆腐で作るお月見団子
10月10日 森のきのこごはん、切干だいこん炒め煮
        米粉で作るかぼちゃの蒸しケーキ
11月14日 米粉で作る豆乳シチュー、にんじんしりしり、黒糖、麩(ふ)のお菓子
 1月 9日 恵方巻き、根菜汁、元気豆
 2月21日 お豆腐ハンバーグ、お味噌汁、フルーツようかん
 3月13日 新玉ねぎと豆腐の甘とろりん、茶わん蒸し、なな穀のいちごあん巻き 

 
 食育コーナー
7月 砂糖の摂り過ぎと人工甘味料の話
8月 たんぱく質の話
9月 ビタミンミネラルの話
10月 食事バランスの合言葉 「まごわやさしいこ」 


 

       
           
   
 
 7月 4種の夏野菜のドライカレー
 
 5月 ニョッキ お豆腐マヨネーズ
    
 
 4月 こいのぼり寿し




 
                         
             
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